そうなの～。それでね、調べてたら口臭や体臭対策みたいに、デリケートゾーンの臭い対策のサプリがあるってネットで見たの。
「乳酸菌が入ったサプリがいい」って噂を聞いたんだけど、どう思う？
でもどれを選べばいいのかわからなくって・・・「乳酸菌」がいいって聞いたんですけど、本当ですか？
実は、最近「乳酸菌」がデリケートゾーンの環境改善に役立つことがわかってきたのよ。
Contents
デリケートゾーンの臭い対策に乳酸菌サプリがいいって本当？
あなたは「腸内フローラ」という言葉を聞いたことはありませんか？
腸内には「善玉菌」と「悪玉菌」が存在し、「善玉菌」を増やして、腸内の環境を整えることは、健康や美容にも良いと言われています。
その「善玉菌」の働きを良くするために、乳酸菌を摂るのがいいというのは、もはや有名ですよね。
そのため、ヨーグルトなどを摂取して、腸内環境を整えるように心がけているという方も多いのではないでしょうか。
そんな美容と健康に役立つ「乳酸菌」ですが、実は最近「膣内環境」の改善にも役立つことがわかってきています。
乳酸菌が腟内環境に良い理由
女性の腟内は「デーテルライン桿菌（かんきん）」という「善玉菌」が存在します。
このデーテルライン桿菌（かんきん）が、仲間を増やすことで、膣内が「酸性」に保たれています。
膣の中が「酸性」に保たれることは「雑菌」や「細菌」といった、悪い菌の侵入を防いでくれるため、病気や感染症といった、アソコのトラブルから守ってくれているのです。
私たちの腟内を清潔に保つため、とても大切な働きをしてくれる「デーテルライン桿菌（かんきん）」ですが、実はちょっとしたことで働きが鈍くなりやすいという欠点があります。
- ストレス
- 生活習慣の乱れ
- 体調不良
- 抗生物質の乱用
- ホルモンバランスの乱れ
- 生理、妊娠、出産
- 喫煙
デーテルライン桿菌（かんきん）の働きが低下すると、腟内を「酸性」に保つことができなくなります。
その結果、雑菌や細菌などが腟内に侵入しやすくなり「ニオイ」「かゆみ」「腟炎」といった、アソコのトラブルを引き起こしてしまうのです。
そして、今まさにデリケートゾーンのニオイに悩まされているというあなたは、膣内の環境が乱れている可能性が高いです。
だからこそ、膣の環境を整えるため「デーテルライン桿菌（かんきん）」が働きやすい環境を作り、サポートしてあげることが大切。
そのサポートに、実は「乳酸菌」が役立つのです。
そう、実は「デーテルライン桿菌（かんきん）」というのは「乳酸菌」の一種。
だからこそ、腟内の乳酸菌を増やすことは、乳酸菌の仲間であるデーテルライン桿菌（かんきん）の働きをサポートすることにつながります。
デーテルライン桿菌（かんきん）の働きが良くなれば、乱れた腟内環境が改善されていき、あらゆるデリケートゾーンのトラブル解消にもつながるのです。
デリケートゾーンにおすすめの乳酸菌は？
しかし、冒頭でも少しお伝えしたように「乳酸菌」というのは、一種類ではありません。
実は、数千もの種類が存在します。
だからこそ、目的に応じた乳酸菌を摂取しなければ、効果が現れるまでに時間がかかったり、効果そのものがなかったり、かなり遠回りになってしまう可能性も・・・。
実は最近、腟内環境の改善に効果が期待できる乳酸菌が、どれなのかわかってきているから。
実は、あらゆる乳酸菌の中でも、腟内環境を整えるためには、以下の２つの乳酸菌を組みわせて摂るのがよいというのが、研究の結果でわかっています。
- 「GR-1」：健康な女性の尿道から発見された乳酸菌
- 「RC-14」：健康な女性の膣から発見された乳酸菌
また、この2つの乳酸菌を組み合わせて摂取することは、膣内環境の改善に働きかけるという研究が発表されています。
プロバイオティック菌GR-1とRC-14を経口摂取すると膣に集落化を形成できることが研究により明らかにされました。
様々な物質を生産するなかで、病原菌に働きかけ、健康な膣内フローラを復元、維持できるよう助けることができるのです。
だからこそ、サプリでデリケートゾーンの臭い改善をしたい場合は、この２つの乳酸菌が配合され、一緒に摂取できるものを選ぶのがおすすめです。
デリケートゾーンにおすすめの乳酸菌が入ったサプリ
この乳酸菌の力に着目し、デリケートゾーンの悩み改善のため、この2つの乳酸菌が組み合わせて作られたサプリが既に開発されています。
それが「フフレディ乳酸菌」です。
こちらのサプリには、先ほどお伝えした腟内環境の改善に働きかける「GR-1」「RC-14」の2つの乳酸菌が含まれおり、デリケートゾーンの悩みにアプローチするために作られた専用サプリです。
しかし、サプリは薬ではありませんので、数日飲んだからといって、劇的に変わるものではありません。
1日1粒飲むだけでなのでお手軽ですが、コツコツと毎日続ける自信がないという方には、おすすめできません。
しかし、乱れた腟内の環境をしっかりと内側から整えて、プーンと漂う嫌なニオイから、すっきり開放されたいという方は、さっそくケアを始めていきましょう。
乳酸菌の力を使ったサプリ以外のケア用品
また、サプリ以外にも腟内環境と「乳酸」の関係に。注目して作られたケア用品があります。
おすすめなのは、直接腟内に乳酸菌配合のジェルを入れてケアする「インクリア」です。
インクリアは、腟内に専用のジェルを入れることで、乱れてしまった腟内の環境を、直接的にサポートしてくれるものです。
産婦人科医と共同開発され、ジェル自体も、口に入れても大丈夫なほど安全な成分で作らていますので、安心して使うことができます。
膣にジェルを入れるのは抵抗があるという方にはおすすめできませんが、より直接的にアプローチしたいという方には、インクリアでケアすることを検討してみてはいかがでしょうか。
におい・おりもの対策！デリケートゾーンをジェルでケアinclear【インクリア】
まとめ
飲むだけだと簡単だし、さっそく内側からのケアを始めてみたいと思います。
・デリケートゾーンの臭い改善のために乳酸菌の力が役立つ
・「GR-1」「RC-14」の2つの乳酸菌が入ったサプリがおすすめ
・サプリに抵抗がある方は、腟内に直接乳酸配合のジェルを使ってみるのも検討してみて
ニオイが気になるという方は、腟内環境が乱れている可能性が高いです。
デリケートゾーンをしっかりと洗い清潔にすることも大切ですが、そもそも体内から改善していかなければ、いつまで経っても臭いは解決できません。
アソコのトラブルをすっきり改善したいという方は、内側からのケアも始めていきましょう。
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